Ce înseamnă tensiunea mică?
Tensiunea arterială mică (numită și hipotensiune) înseamnă că sângele circulă cu o presiune mai mică decât normal. Deși nu este o boală în sine, unele persoane pot avea simptome neplăcute precum amețeli, oboseală sau lipsă de energie.
Poți lua magneziu bisglicinat dacă ai tensiune mică?
Da, în cele mai multe cazuri, magneziul bisglicinat este sigur și bine tolerat chiar și dacă ai tensiunea mică. Această formă de magneziu este una dintre cele mai blânde pentru organism, fiind ușor de absorbit și prietenoasă cu stomacul.
Spre deosebire de alte forme de magneziu, bisglicinatul nu scade brusc tensiunea și nu provoacă diaree, ceea ce îl face potrivit și pentru persoanele mai sensibile.
Ce beneficii poate avea?
Dacă ai tensiune mică, magneziul bisglicinat poate fi de ajutor în mai multe feluri:
- te poate ajuta să fii mai puțin obosit,
- reduce stările de iritabilitate sau nervozitate,
- susține somnul liniștit,
- poate preveni crampele musculare,
- susține o circulație normală a sângelui.
La ce să fii atent
Dacă știi că ai tensiune foarte scăzută sau ai avut episoade de leșin sau amețeli frecvente, e important să vorbești cu medicul înainte de a lua orice supliment, chiar și magneziu. De asemenea, dacă iei medicamente pentru inimă sau pentru tensiune, întreabă medicul dacă magneziul este potrivit pentru tine.
Magneziul bisglicinat este, în general, sigur și eficient pentru persoanele cu tensiune arterială mică. Ajută la relaxare, reduce oboseala și susține circulația și somnul, fără să scadă tensiunea prea mult. Totuși, dacă ai probleme de sănătate, cere întotdeauna sfatul medicului înainte de a începe orice supliment.
